Minggu, 01 Mei 2016

Buah Kiwi: Redakan Kekentalan, Penggumpalan dan Kadar Lemak Darah

Buah Kiwi: Redakan Kekentalan Darah, Penggumpalan Darah dan Kadar Lemak Darah - Buah kiwi selain mempunyai rasa yang segr juga mempunyai bnyak sekali vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh. Sangat bagus untuk ibu hamil, kesehatan rambut dan kulit dan juga kesuburan.

Manfaat buah Kiwi

Nah ternyata selain manfat diatas buah kiwi juga bisa menjadi obat herbal alami untuk menurunkan kadar trigliserida sejenis lemak darah, mengurai penggumpalan darah dan mengencerkan darah.
Buah Kiwi: Redakan Kekentalan, Penggumpalan dan Kadar Lemak Darah




Dan di bawah ini adalah kandungan gizi pada buah kiwi per 100g


Kandungan Giziper 100g
Energi255 kJ (61 kcal)
Karbohidrat14.66 g
Gula8.99 g
Serat pangan3.0 g
Lemak0.52 g
Protein1.14 g
lutein dan zeaxanthin122 μg
Tiamina (Vit. B1)0.027 mg (2%)
Riboflavin (Vit. B20.025 mg (2%)
Niasin (Vit. B3)0.341 mg (2%)
Vitamin B60.63 mg (48%)
Folat (Vit. B9)25 μg (6%)
Vitamin C92.7 mg (155%)
Vitamin E1.5 mg (10%)
Vitamin K40.3 μg (38%)
Kalsium34 mg (3%)
Besi0.31 mg (2%)
Magnesium17 mg (5%)
Fosfor34 mg (5%)
Kalium312 mg (7%)
Natrium3 mg (0%)
Zink0.14 mg (1%)
Manganese0.098 mg

Seperti dikutip dari buku 'Health Secret of Kiwifruit', berkurangnya kadar trigliserida dalam darah dapat mencegah terbentuknya plak berbahaya pada pembuluh darah. Dengan begitu, risiko terkena penyakit kardiovaskular, seperti jantung dan stroke pun akan makin berkurang.
baca juga:

Penyebab, Gejala, Penyembuhan Penyakit Stroke


Tak hanya itu, mengonsumsi kiwi dinilai aman karena tidak mengandung kolesterol jahat. Bagi Anda yang selama ini menggunakan obat-obatan anti-penggumpalan darah, cobalah berkonsultasi dengan dokter tentang upaya pencegahan penyakit secara alami dengan buah kiwi.

Sebuah studi para dokter Norwegia mengungkapkan, mengonsumsi buah kiwi setiap pagi sama efeknya dengan mengonsumsi aspirin yang diresepkan dokter untuk kesehatan jantung. Penelitian juga menunjukkan kiwi yang kaya antioksidan dan serat ini berkhasiat mencegah kerusakan radikal radikal bebas.
baca juga:

Obat aspirin untuk terapi stroke


Aturan konsumsi buah kiwi

Para peneliti menyarankan agar mengonsumsi buah berbulu ini 2-3 buah buah per hari. Sebab, khasiat buah ini mampu mampu memperbaiki darah kental, mengurangi risiko penggumpalan darah, dan menurunkan kadar lemak darah.

Sebuah studi University of Oslo, Norwegia 2004 juga telah membuktikan bahwa partisipan yang mengonsumsi 2-3 buah kiwi selama 27 hari terbukti efektif menurunkan kemungkinan pembentukan gumpalan darah. Risiko terkena penyakit pun menurun hingga 15 persen.
baca juga:

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan Tubuh

Jurnal/Makalah/Artikel Lanjutan

Buah Kiwi: Redakan Kekentalan, Penggumpalan dan Kadar Lemak Darah
4/ 5
Oleh
Mesin Pencari Athallah

Ketik topik atau pembahasan apa saja yang anda cari di internet menggunakan Athallah Search Engine dibawah ini. Caranya cukup ketikkan topik nya di kotak box dibawah, kemudian tekan enter. InsyaAllah bebas website porno dan spam